Защо не можете да ходите до тоалетната през нощта

По-голямата част от хората всяка вечер прави принудително изкачване до тоалетната. Някои смятат този факт за неудобство, което пречи на съня, други са спокойни, а трети дори не мислят за тази ежедневна дреболия. И само няколко знаят защо не можете да ходите до тоалетната през нощта.

Защо не можете да ходите до тоалетната през нощта: мнението на учените

Прекъсването на съня ви, като ходите до тоалетната през нощта, е не само не удобно, но и опасно за вашето здраве. Учените са тясно ангажирани с този въпрос и се оказаха много интересни неща.

Възстановете силите си може само дълбок и непрекъснат сън. Струва си да го нарушите и сутрин можете да очаквате състояние на умора, умора и раздразнителност. Дори само едно покачване може да наруши съня, но някои хора стават 2, 3 или повече пъти. В този случай не може да се говори за пълноценен сън. Ако тази ситуация се повтаря от нощ на нощ, последствията могат да бъдат депресия, наддаване на тегло, развитие на диабет и сърдечни заболявания.

Особено често през нощта хората влизат в тоалетната. В същото време те смятат, че нарушенията в уринирането са напълно нормален проблем, свързан с възрастта. По този начин фактът, че ендокринните нарушения, метаболитни, депресивни състояния могат да бъдат резултат от нарушение на уринирането, се игнорира.

Знаци и суеверия

Срещу нощните посещения на тоалетната и поличбите. Така че, смята се, че измивайки вода, можете да "отмиете" късмета, богатството, любовта и здравето. Но следобед подобна манипулация е напълно безопасна. Защо? Отговорът е прост: нощта е времето, когато царуват недоброжелателни сили.

Мнозина от детството се страхуват от тъмното. За мнозина този страх остава в зряла възраст. Следователно ходенето в тъмен апартамент или къща ви кара най-накрая да се събудите, което след това води до трудности при заспиване. А популярните вярвания казват, че през нощта злите сили чакат вашето пробуждане, за да ви заменят с вашия зъл двойник от тъмния свят.

Как да избегнем нощните пътувания до тоалетната

За да не прекъсвате съня си, важно е да спазвате режима на пиене. Пийте поне 2 литра чиста вода, но не преди лягане. За няколко часа преди лягане в леглото е по-добре да се въздържате от пиене. Също така, не вечеряйте с течни първи курсове, яжте сочни плодове и зеленчуци. Пушени, солени храни е по-добре да ядете сутрин, за да не страдате от постоянна жажда по-късно вечер.

Освен това не трябва да пиете течност през нощта. За тези, които често се притесняват от нощни изкачвания и са придружени от изтичане на урина, памперсите за възрастни могат да бъдат изход. Те осигуряват комфорт и сухота по време на сън.

Такъв безобиден факт, като нощно посещение на тоалетната, може да послужи като причина за посещение при лекаря. Ако разстройствата ви са системни, не ви позволяват да живеете активно и да работите нормално, време е да се погрижите за здравето си, без да чакате по-сериозни проблеми.